أخبار عاجلة
الرئيسية / الصحة / طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات
11

طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات

طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات حيث ان هناك الكثير من الامراض التى تصيب الجسم وتسبب له الكثير من المتاعب والامراض

وليس فقط الادوية التي تساعدك على التخلص من الامراض لكن هناك بعض الاطعمة التى تساعد ايضا على التخلص من الامراض

طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات :

اولا : عصير الليمون حيث تناول كوب واحد من يوميا فى اليوم يساعد الجسم على التخلص من الامراض

والسموم التى تصيب الجسم ويعمل ايضا على تنشيط الكبد

ثانيا : الشاى الاخضر يعمل على حماية الجسم من تصلب الشرايين ويقوى المفاصل ويعمل على مكافحة الشيخوخة

ثالثا : عصير التوت يحتوى على نسبة كبيرة من مضادات الاكسدة التى تحى الجسم من الامراض مثل مرض السرطان ويعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة

رابعا : المياه تعتبر المياه من اكثر المشروبات الصحية التى تفيد الجسم وتحميه من العديد من الامراض

وتعمل ايضا على اذابة السموم التى توجد داخل الجسم

طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات

وهى من اكثر المشروبات التى يحتاجها الجسم دائما ولا يستطيع الابتعاد او الاستغناء عنها وخاصة فى فصل الصيف

خامسا : عصير الجزر يعمل عصيرلا الجزر على تقوية البصر كما يساعد ايضا على التخلص من الدهون الزائدة فى الجسم

اهم الاطعمة التى تحمى الجسم من الامراض :

  • التمر : يعد من اكثر الاطعمة التى تفيد الجسم بطريقة كبيرة ويعمل ايضا على تهدئة الجسم
  • الطماطم : تساعد على الوقاية من الامراض الخاصة بالقلب والسرطان وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سى
  • عسل النحل : يعتبر من اكثر الاطعمة العتى تفيد وتحمى الجسم من العديد من الامراض والسموم فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات
  • الاسماك : لها دور كبير فى حماية الجسم فهو يحتوى على نسبة فسفور عالية مهمة للجسم ويساعد على التخلص من امراض القلب والمفاصل والاكتئاب
  • الخضروات الورقية : تعتبر من اكثر الاطعمة التى ينصح بها الاطباء لما لها من العديد من الفوائد للحفاظ على الجسم من الامراض والسموم
  • الفواكه : تحتوى على العديد من الفيتامينات والروتينات التى يحتاجها الجسم وتعمل على تقوية جهاز المناعة وتقوى القلب مثل السبانخ تحتومى على نسبة عالية من الحديد
  • الثوم والبصل : لهما اهمية كبيرة على صحة الانسان وتحميه الجسم من العديد من السموم  ويعمل ايضا على تقوية جهاز المناعة

كما يعمل البصل على محاربة الجلطات الدموية ويساعد ايضا على خفض معدل الكوليسترول

طريقة التخلص من الامراض عن طريق بعض الاطعمة والمشروبات

الاطعمة التى يجب الابتعاد عنها :

  • الاطعمة المقلية حيث هناك العديد منها فى الزيت تسبب التعب والالم للقولون والمعدة بشكل متعب للغاية
  • الفاصوليا حيث انها تحتوى على نسبة عالية من الالياف التى تعمل على تهيج القولون
  • الحليب ايضا يعتبر من المشروبات التى تحتوى على نسبة دهون عالية تسبب تقلص فى القولون
  • البقوليات والعدس والفول
  • الاطعمة الحارة فانها تعمل ايضا على ظهور الامراض الخاصة بالقولون وتعمل على تهيج القولون بشكل كبير جدا
  • تعتبر القهوة ايضا من المشروبات التى تعمل على تهيج القولون بصورة كبيرة
  • المشروبات الغازية تعتبر من اكثر الاشياء التى تسبب تعب للقولون بصورة كبيرة جدا

كما ان لابد ان يكون للانسان نظام غذائى يديم عليه فى حياته ويفكر فى صحته اولا

شاهد أيضاً

شاى الياسمين واهم الفوائد الخاصة به

شاى الياسمين واهم الفوائد الخاصة به

شاى الياسمين له العديد من الفوائد سواء للبشرة و للمعدة و انة يحمى من سرطان …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *