الصحة والتعليم
فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم
فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم
ظهرت الأعشاب منذ القدم حيث توارثها أجدادنا على مر العصور اليونانية والرومانية والإغريقية والهند والصين.
فقد استخدموها في وقاية و علاج الجسم من الكثير من الأمراض ، كما استخدمتها النساء في مستحضرات التجميل والأصباع والروائح ، كما يمكن اضافتها إلى الطعام حيث تعطي نكهة خاصة للطعام وتستخدم كمشروبات أيضاً.
سنوضح لكم بالتفصيل في هذا الموضوع أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها وأهميتها في حياة الإنسان.
-
النعناع :
يعتبر النعناع من الأعشاب التي تحتوي على رائحة جميلة فيمكن إضافته إلى الطعام مثل السلطة والمحشي أو يتم تناوله مغلي ومن أهم فوائده:
-
يخفف من آلام المعدة وآلام الطمث.
-
يقوم بتهدئة اضطرابات المعدة والقولون العصبي.
-
يساعد على طرد الغازات ومدر للبول.
-
يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان.
-
يخفف من آلام الصداع ويعيد للجسم حيويته ونشاطه.
-
يعالج من أمراض الروماتيزم وأمراض الالتهاب الكبدي كما أنه مفيد لمرضي القلب حيث يسهل من عملية التنفس.
-
يعالج من السعال ويقي من الغثيان.
-
اليانسون :
عرف اليانسون منذ القدم حيث قام المصريون القدماء بزراعته ، كما تم زرعه في أسيا الصغرى وأوروبا والمكسيك والهند لانه يحتوي على البروتينات والسكريات والألياف والزيوت الدهنية والنشا بجانب مادة الكولين الضرورية في أداء وظيفة الكبد.
ومن أهم فوائده:
-
مفيد في علاج الربو والكحة وبحه الصوت.
-
يعمل على طرد الغازات وتهدئة المعدة من الاضطرابات وآلام الطمث.
-
يمنع القلق ويساعد على تهدئة الجسم والنوم الهادئ.
-
يساعد في أمراض الجهاز التنفسي حيث يعالج من التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي.
-
يسهل من عملية الولادة و إدرار الحليب.
-
يقوم بمعالجة التهابات الكبد والمعدة حيث يساعد في عملية هضم الأطعمة الدسمة.
-
يتم استخدامه أيضاً كمبيد للحشرات مثل القمل.
-
ويمكن إضافته إلى بعض الأطعمة حيث يعطي مذاق جيد للطعام.
-
يعالج تقلصات المعدة.
-
يتم إضافته إلى غسول الفم وإلى التحضيرات الطبية للأسنان.
اقرأ أيضًا : البيتزا وأهميتها للقضاء علي الخلايا السرطانية
-
زهور البابونج :
تعتبر من الزهور التي تتميز برائحة عطرة ومن أهم فوائدها :
-
تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي حيث تقوم بفتح الشعب الهوائية وتساعد على التنفس.
-
يعالج من السعال والكحة والتهاب الحلق.
-
يستخدم في غسل العيون المصابة بالرمد ويعالج الانتفاخات.
-
معالجة إفرازات المهبل البيضاء.
-
يستخدم لمعالجة الالتهابات الجلدية والتهابات الفم والأظافر.
-
يعالج من اضطرابات المعدة وأمراض الكبد ويفتت الحصى.
-
يساعد على العرق وإخراج السموم من الجسم.
-
يقوم بتهدئة الجسم والأعصاب من القلق ويساعد على النوم.
-
يقوم بطرد الغازات ويستعمل كخافض للحرارة.
-
يعالج من أمراض الروماتيزم عن طريق عمل كمادات على مكان الألم.
-
يتم استخدامه في مستحضرات التجميل.