فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم

فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم

ظهرت الأعشاب منذ القدم حيث توارثها أجدادنا على مر العصور اليونانية والرومانية والإغريقية والهند والصين.

فقد استخدموها في وقاية و علاج الجسم من الكثير من الأمراض  ، كما استخدمتها النساء في مستحضرات التجميل والأصباع والروائح ، كما يمكن اضافتها إلى الطعام حيث تعطي نكهة خاصة للطعام وتستخدم كمشروبات أيضاً.

سنوضح لكم بالتفصيل في هذا الموضوع أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها وأهميتها في حياة الإنسان.

• النعناع :

يعتبر النعناع من الأعشاب التي تحتوي على رائحة جميلة فيمكن إضافته إلى الطعام مثل السلطة والمحشي أو يتم تناوله مغلي ومن أهم فوائده:

• يخفف من آلام المعدة وآلام الطمث.

• يقوم بتهدئة اضطرابات المعدة والقولون العصبي.

• يساعد على طرد الغازات ومدر للبول.

• يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان.

• يخفف من آلام الصداع ويعيد للجسم حيويته ونشاطه.

• يعالج من أمراض الروماتيزم وأمراض الالتهاب الكبدي كما أنه مفيد لمرضي القلب حيث يسهل من عملية التنفس.

• يعالج من السعال ويقي من الغثيان.

• اليانسون :

عرف اليانسون منذ القدم حيث قام المصريون القدماء بزراعته ، كما تم زرعه في أسيا الصغرى وأوروبا والمكسيك والهند لانه يحتوي على البروتينات والسكريات والألياف والزيوت الدهنية والنشا بجانب مادة الكولين الضرورية في أداء وظيفة الكبد.

ومن أهم فوائده:

• مفيد في علاج الربو والكحة وبحه الصوت.

• يعمل على طرد الغازات وتهدئة المعدة من الاضطرابات وآلام الطمث.

• يمنع القلق ويساعد على تهدئة الجسم والنوم الهادئ.

• يساعد في أمراض الجهاز التنفسي حيث يعالج من التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي.

• يسهل من عملية الولادة و إدرار الحليب.

• يقوم بمعالجة التهابات الكبد والمعدة حيث يساعد في عملية هضم الأطعمة الدسمة.

• يتم استخدامه أيضاً كمبيد للحشرات مثل القمل.

• ويمكن إضافته إلى بعض الأطعمة حيث يعطي مذاق جيد للطعام.

• يعالج تقلصات المعدة.

• يتم إضافته إلى غسول الفم وإلى التحضيرات الطبية للأسنان.

اقرأ أيضًا : البيتزا وأهميتها للقضاء علي الخلايا السرطانية

• زهور البابونج :

تعتبر من الزهور التي تتميز برائحة عطرة ومن أهم فوائدها :

• تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي حيث تقوم بفتح الشعب الهوائية وتساعد على التنفس.

• يعالج من السعال والكحة والتهاب الحلق.

• يستخدم في غسل العيون المصابة بالرمد ويعالج الانتفاخات.

• معالجة إفرازات المهبل البيضاء.

• يستخدم لمعالجة الالتهابات الجلدية والتهابات الفم والأظافر.

• يعالج من اضطرابات المعدة وأمراض الكبد ويفتت الحصى.

• يساعد على العرق وإخراج السموم من الجسم.

• يقوم بتهدئة الجسم والأعصاب من القلق ويساعد على النوم.

• يقوم بطرد الغازات ويستعمل كخافض للحرارة.

• يعالج من أمراض الروماتيزم عن طريق عمل كمادات على مكان الألم.

• يتم استخدامه في مستحضرات التجميل.

اقرأ أيضًا : أطعمة ومشروبات تساعدك في الحصول على رائحة جميلة لنفسك