الصحة والتعليم

فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم

فوائد الأعشاب وأهميتها للجسم

ظهرت الأعشاب منذ القدم حيث توارثها أجدادنا على مر العصور اليونانية والرومانية والإغريقية والهند والصين.

فقد استخدموها في وقاية و علاج الجسم من الكثير من الأمراض  ، كما استخدمتها النساء في مستحضرات التجميل والأصباع والروائح ، كما يمكن اضافتها إلى الطعام حيث تعطي نكهة خاصة للطعام وتستخدم كمشروبات أيضاً.

سنوضح لكم بالتفصيل في هذا الموضوع أهم الأعشاب التي يمكن استخدامها وأهميتها في حياة الإنسان.

 

  • النعناع :

يعتبر النعناع من الأعشاب التي تحتوي على رائحة جميلة فيمكن إضافته إلى الطعام مثل السلطة والمحشي أو يتم تناوله مغلي ومن أهم فوائده:

 

  • يخفف من آلام المعدة وآلام الطمث.

  • يقوم بتهدئة اضطرابات المعدة والقولون العصبي.

  • يساعد على طرد الغازات ومدر للبول.

  • يقاوم الجذور الحرة التي تسبب الإصابة بالسرطان.

  • يخفف من آلام الصداع ويعيد للجسم حيويته ونشاطه.

  • يعالج من أمراض الروماتيزم وأمراض الالتهاب الكبدي كما أنه مفيد لمرضي القلب حيث يسهل من عملية التنفس.

  • يعالج من السعال ويقي من الغثيان.

 

  • اليانسون :

عرف اليانسون منذ القدم حيث قام المصريون القدماء بزراعته ، كما تم زرعه في أسيا الصغرى وأوروبا والمكسيك والهند لانه يحتوي على البروتينات والسكريات والألياف والزيوت الدهنية والنشا بجانب مادة الكولين الضرورية في أداء وظيفة الكبد.

ومن أهم فوائده:

 

  • مفيد في علاج الربو والكحة وبحه الصوت.

  • يعمل على طرد الغازات وتهدئة المعدة من الاضطرابات وآلام الطمث.

  • يمنع القلق ويساعد على تهدئة الجسم والنوم الهادئ.

  • يساعد في أمراض الجهاز التنفسي حيث يعالج من التهاب الشعب الهوائية والربو القصبي.

  • يسهل من عملية الولادة و إدرار الحليب.

  • يقوم بمعالجة التهابات الكبد والمعدة حيث يساعد في عملية هضم الأطعمة الدسمة.

  • يتم استخدامه أيضاً كمبيد للحشرات مثل القمل.

  • ويمكن إضافته إلى بعض الأطعمة حيث يعطي مذاق جيد للطعام.

  • يعالج تقلصات المعدة.

  • يتم إضافته إلى غسول الفم وإلى التحضيرات الطبية للأسنان.

اقرأ أيضًا : البيتزا وأهميتها للقضاء علي الخلايا السرطانية

  • زهور البابونج :

تعتبر من الزهور التي تتميز برائحة عطرة ومن أهم فوائدها :

 

  • تستخدم في علاج أمراض الجهاز التنفسي حيث تقوم بفتح الشعب الهوائية وتساعد على التنفس.

  • يعالج من السعال والكحة والتهاب الحلق.

  • يستخدم في غسل العيون المصابة بالرمد ويعالج الانتفاخات.

  • معالجة إفرازات المهبل البيضاء.

  • يستخدم لمعالجة الالتهابات الجلدية والتهابات الفم والأظافر.

  • يعالج من اضطرابات المعدة وأمراض الكبد ويفتت الحصى.

  • يساعد على العرق وإخراج السموم من الجسم.

  • يقوم بتهدئة الجسم والأعصاب من القلق ويساعد على النوم.

  • يقوم بطرد الغازات ويستعمل كخافض للحرارة.

  • يعالج من أمراض الروماتيزم عن طريق عمل كمادات على مكان الألم.

  • يتم استخدامه في مستحضرات التجميل.

اقرأ أيضًا : أطعمة ومشروبات تساعدك في الحصول على رائحة جميلة لنفسك

زر الذهاب إلى الأعلى