ممارسة التمارين الرياضية
-
الصحة والتعليم
الفوائد الصحية والنفسية في ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية تساعد الإنسان في كسب اللياقة البدنية ويعود بالفائدة على الصحة حيث إن التمرين البدني يحفز الجسم لاستهلاك…
-
الصحة والتعليم
الفوائد الناتجة عن ممارسة التمارين الرياضية
ممارسة التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد مثل تقليل التوتر والعصبية والكآبة والآرق والشعور بعدم الثقة بالنفس ، وتنمي شعور…